두피열 내리는 법 및 두피 가려움증 원인은?

버스 광고판에서 쌍둥이가 한 명은 대머리이고 한 명은 아닌 경우가 두피열 때문이란 것을 보았습니다. 그걸 보면서 정말 그럴 수 있겠구나~ 라고 생각한 건 저뿐 일까요?

두피열이 중요한 이유는 탈모의 중요한 원인이기 때문입니다. 요즘 날이 더운데 탈모 예방을 위해서도 남자들도 양산을 써야 한다는 기사도 보았답니다.

두피열이 많아지면 유분, 염증, 땀이 증가하게 됩니다. 그러면서 자연스레 피부 면역력이 떨어지면서 탈모로 이어질 수 있습니다. 그래서 두피열 내리는 법이 중요합니다.

두피열 내리는 법은 제일 먼저 스트레스 줄이기입니다. 잘 아시다시피 스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코티졸 분비가 많아져 체내에 열이 많이 생깁니다.

열은 위로 올라가는 특성이 있기 때문에 몸에 열이 많으면 두피열도 덩달아 높아집니다. 

따라서 열을 발산하는 방법이 바로 두피열 내리는 법이 되겠습니다. 운동을 해서 몸안의 열을 자연스럽게 배출해줘야 합니다. 명상이나 수면을 통해 열을 진정시키는 것도 권장할 만합니다.

그래서 수면은 8시간 이상 충분히 자줘야 합니다. 운동은 유산소 운동을 권장합니다. 무리하지 않고 꾸준히 운동을 해주는 것이 더 효과가 있다고 생각합니다.

또 하나의 근본적인 두피열의 원인은 아마도 잦은 음주와 고콜레스테롤 식습관입니다. 이런 것들을 개선하는 것이 두피열 내리는 법입니다.

음주는 위로는 열을 아래로는 몸을 냉하게 하는 두피열이 주범입니다. 고기나 기름진 음식, 과식, 야식 등도 꼭 두피열을 거론하지 않더라도 몸에 좋을 리가 없겠죠.

한때 족욕이나 반신욕이 유행한 적이 있는데 이것은 두피열 내리는 법으로도 좋습니다. 몸의 순환을 원활히 해서 두피 뿐 아니라 몸안의 열을 자연스럽게 배출하는 것은 매우 좋습니다.

두피열 내리는 법으로 도구를 사용하시는 분들도 있습니다. 빗질이 두피열 내리는 데에 도움이 된다고 합니다. 일반 빗보단 탈모에 도움되는 빗들이 있습니다.

함께 사용할만한 방법으론 빗질을 꾸준히 많이 해주고 머리가 시원해지는 쿨링샴푸도 씁시다. 그리고 머리를 드라이할 땐 역시 찬바람이죠. 빗에 남는 유분은 자주 세척해줘야 합니다.

더운 여름 두피 가려움증을 호소하시는 분들이 계십니다. 두피 가려움증 원인은 두피열일 가능성이 매우 높습니다. 두피열로 신진대사가 원활하지 않고 두피 유수분 균형이 깨지기 때문이죠.

위에 설명해드린 두피열 내리는 법도 도움이 될 것입니다. 이때는 샴푸를 할 때 지문을 이용해 두피를 마시지 하듯 해야 합니다. 또한 두피에 자극이 적은 무실리콘, 약산성, 천연계면활성제 샴푸를 추천합니다.

두피 가려움증에 두피를 긁는 것은 오히려 두피를 더욱 손상시켜 탈모 진행의 속도를 높일 수 있습니다. 따뜻한 물로 샴푸할 때 신경쓰는 것이 두피 가려움증에 도움이 됩니다.

뜨거운 여름 두피열로 고생하시는 분들을 위해 두피열 내리는 법에 대해 알아보았습니다. 두피열을 내리기 위해 무언가를 하는 것도 중요하지만 나쁜 것을 하지 않는 것도 중요하답니다.